Category : हेल्थ

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सर्दियों का मेवा खजूर : कई प्रकार के विटामिंस और मिनरल्स का बहुत ही खास स्त्रोत

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मौसम के बदलाने पर शरीर को भी कुछ बदलाव करने पडते हैं और अपने खानपान में बदलाव लाकर हम अपने शरीर को स्वस्थ रखने में...
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सर्दियों में खाएंगे ये चीजें तो रहेंगे सेहतमंद

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सर्दी में क्या खाना चाहिए : सिर्फ गर्म कपड़े पहन कर ही ठंड से नहीं बचा जा सकता बल्कि शरीर में अंदरूनी गर्मी होना भी...
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गुड़: एक ऐसा सुपर फूड, जिसके फायदों के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं…!

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गुड़ स्‍वाद का ही नहीं बल्‍कि सेहत का भी खजाना है. ऐसा इसलिए कहा जाता है क्‍योंकि अकसर डॉक्‍टर बेहतर स्‍वास्‍थ्‍य के लिए मीठे खासतौर...
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सर्दियों में खाएं मूंगफली, होंगे ये फायदे।

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मूंगफली खाने के फायदे: सर्दियों में खाई जाने वाली मूंगफली को गरीबों का बादाम भी कहा जाता है क्योंकि जो फायदे बादाम देता है वही...
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इन ईजी स्टेप्स से घर बैठे करें नेल्स की देखभाल

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हाथों या पैरों की उंगलियों के नाखून, हाथ व पैर का सबसे नाजुक हिस्‍सा होते हैं और इसीलिए इनकी सही देखरेख भी बहुत जरूरी होती...
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योग के ये 7 आसन सर्दियों में दिला सकते हैं गर्मी का अहसास

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यूं तो यौगिक क्रियाएं केवल सर्दी के लिए आवश्यक नहीं हैं, अपितु ये हर ऋतु के लिए जरूरी हैं। सर्दियों में ठंड के कारण (ऑर्थराइटिज)...
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सर्दियों में गुनगुनी धूप सेंकने से,आपको मिलेंगे ये फायदे।

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सर्दी के मौसम में गुनगुनी धूप सेंकने का अपना ही अलग मजा है। सर्दियों की धूप शरीर को गर्माहट देने के साथ-साथ कई बीमारियों से...
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सेहत के लिए रामबाण है, तांबे के बर्तन में रखा पानी

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तांबे के बर्तन में संग्रहित पानी को ताम्रजल के नाम से जाना जाता है। तांबे के बर्तन में कम से कम 8 घंटे तक रखा...
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इन बीमारियों में फायदेमंद है दालचीनी।

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दालचीनी ऐसा मसाला है, जो लगभग हर भारतीय रसोई में आसानी से मिल जाएगा। दालचीनी सिर्फ़ एक मसाला ही नहीं, बल्कि एक औषधि भी है,...